你预约了心晴心理咨询的第一次心理咨询,不知道之前你是否有过咨询的体验,是否会有一些担忧和茫然,希望下面的这些小贴士能帮你解答一些疑惑、做好一些准备,期待在灵栖与你相见!咨询前:初次进行心...
其实“社恐”就是“社交恐惧”的缩写,又称“社交焦虑”,大部分抱怨的“社恐”,可能只是社交焦虑。那社交焦虑到底是什么呢?1.社交焦虑是什么?社交焦虑是指个体在面对或即将面对一种或多种社交情境...
经常有人问我:要不要去做心理咨询?我的回答几乎没有变过:“对心理健康问题而言,预防跟治疗其实一样有用。”我这样说的意思是,我觉得心理咨询应该就像我们每年会体检一样正常。就像我最近跟一位同...
01为什么父母就从来不能考虑一下我的感受?这是前两天,和父母的一次真实通话。挂了电话以后,我感受到的只有气愤,原本就丧的心情变得更加低落,到最后竟有一种深深的孤独感。这些年来,每次和爸妈通...
明明很厌恶,确活成了父母的样子关于原生家庭,父母对孩子的影响,有句话是这么说的:“孩子是父母的复印件。”央视高分纪录片《镜子》,就用鲜活的案例生动地诠释了这句话。片中有3个不同的家庭,都因...
什么是心理疾病,人为什么会有心理疾病呢,心理疾病又是怎么来的?一般产生心理问题的原因是很复杂的,遗传因素、生理因素、心理情绪、社会因素、环境因素等等。让我们一起了解这些因素形成的原因:一...
前一阵有一个非常火的帖子,叫做“图书馆许愿30秒”。在一个深夜,女孩无意间看到男友的手机亮了,是他研究生学妹发来的消息。顺着这条消息,女孩往上翻了翻男友和这位学妹的聊天记录。大多都是她给...
“我推断从其早期原始阶段起,灵魂就在渴望光明、就在无法抑制地冲动着要挣脱原始黑暗之地。”——光明才是出路,大道才是归宿。“...诗人...从集体潜意识的深处创造,吐露出其他人只能梦到的内容...
1、如果没有悲伤与之平衡,快乐这个词将失去意义。”我想也是,如果没有黑色,那白色也就失去了些意义…”一生中如果没有悲伤就不会有快乐,如果没有哭泣就不会有欢笑,如果没有失败就不会有成功。生...
你一定也读过《青蛙王子》的故事:公主对讨厌的青蛙不堪其扰,把它重重地摔在墙面上,青蛙就在那个瞬间变成了王子。小时候觉得这个童话有点颠覆的地方在于:把青蛙重重地扔在墙上是个破坏性极强的动...
我们之前总是认为,家长应该伸出长长的手臂,为孩子遮风挡雨。但更好的教育方法可能是,家长陪着孩子经历所有的真实挑战,只在孩子快要失去重心的时候,扶他一把。💗前段时间,河南原阳县四名儿童被...
1、对别人不感兴趣的人,他一生中遇到的困难最多,对别人的伤害也最大。所有人类的失败,都出于这种人。2、应付生活中各种问题的勇气,能说明一个人如何定义生活的意义。3、当我们知道:自杀必定是一...
自卑者逃避为感情而付出、逃避为心爱之人/物承受改造自己的痛苦的借口而已。类似的反智言论还有“读书无用论”、“人渣成功论”等等。我们真正应该信奉的是“自古真情最珍贵,没有套路也白费”,通...
01人与人的区别,就在于认知。同一个世界,同一个问题,每个人看到的东西不一样,得出的结论不一样,采取的行动不一样,最终的结果,不一样。02说个听来的故事。有个社交场合,好多朋友聚坐闲谈。这时候...
生活中,我们都羡慕那些心态的人。这样的人,不拧巴,不焦虑,不管遇到什么事,都能够坦然面对,浑身散发着阳光般积极的味道。但是怎样才能做到这点呢?心理学的研究发现,最具有决定性的因素就是两个字...
1、孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的感受。2、一个人毕其一生的努力就是在整合他自童年时代起就已形成的性格。3、我们看待事物的方式、而不是...
之前有一个新闻:杭州大叔为自己女儿相亲,将“双亲原生家庭,家庭和睦”写进征婚条件,引发网友热议。作为一名心理咨询师,看到越来越多人开始关注原生家庭,我觉得很好。但同时我也担心,那些怨恨原生...
心理治疗不单纯针对症状试图将心理治疗统一为一个短程的、以症状为目标的过程,是令人啼笑皆非的。”我也认为这是有点反人性的。为什么这么说呢?因为我们人类的心理是非常复杂的,而正是因为这种人...
01病人患了病,去看医生,医生则要负责给病人医病,解除其疾病痛苦,促进康复。治病,既是病人的要求,也是医生的职责。如果医生不治病,那叫什么医生呢?可问题是:医生真的能治病吗?医生凭什么能治病?病...
◍长得好看很有用,但长得普通也没关系◍冥想20分钟,大脑就可以「少犯错」◍久坐让抑郁恢复得更慢◍受伤时别躲在被子里哭01长得好看很有用,但长得普通也没关系心理学家提出过一种「晕轮效应」,说...
在人际关系中,你是不是总是被人说“想太多”:面对一个人细微的表情变化,你总是会思来想去一定是自己做错了什么事情,让对方不开心了;社交生活对你来说是巨大的挑战,每一次和朋友出门聚会都会耗尽...
今天我想聊一个一直被大家严重忽视的话题——边缘型人格障碍。边缘型人格障碍听上去是一种很严重的病症,似乎离我们很远。其实它离我们很近,只要仔细观察,就会发现很多人都有边缘型人格障碍的症状...
心理学家Keniston说:如果我成长在一个复杂的社会,陌生人走马灯似的变幻,居无定所,无法亲近权威人士,而其他人以非人性化的方式评论我,且相互矛盾,那么理解“我是谁”,以及“我在这个状况中处于什...
你是否有过这样的困扰:当别人在旁边小声说话时,你感觉他们也许在议论你;当和别人聊天时,一句无心的话就戳到了你的痛点,让你无法释怀……每当这个时候,别人是不是这样回应你:“别想太多啦,你就是...
实现心理健康,收获幸福时光.心晴心理,帮你心晴每一天!
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