回想一下,很多做决定的时候,内心是否常常是冲突的?
我们总有变好的欲望,想变有钱、变健康、变得能被爱,却发现自己不自律、熬夜暴食、跟伴侣吵架......
到底是什么在对抗欲望呢?接下来的故事也许会给你启发。
到底是什么操纵了我们?
心理学大师罗伯特·迪尔茨曾分享自己的故事:
他父亲有非常严重的烟瘾,严重到即使被诊断出肺癌,他仍不愿意戒烟,依然每日两包。
家人们对父亲完全不能理解——继续吸烟,就意味着死亡。
迪尔茨劝说无果,焦急之下邀请父亲面对面坐下来,做一个探索:
“请你点一根香烟,闭上眼,缓慢地感受每一口烟吸进身体——我的潜意识要带给我一个重要的经验,那是什么呢?……”
父亲照做了,缓慢地、反复地吸烟,露出陶醉的神情。突然他说出一句话——
“这是我唯一的,属于自己的时间。”
顷刻间,他被父亲的潜意识触动了,也理解了他身患癌症也无法戒烟的举动。
记忆中,父亲身为家中顶梁柱,一直很忙。
于是,他在重压下找到了一个时间,只属于自己的,没有任何人闯入的,抽烟的片刻时光。
“抽烟”这个损害健康的负面行为,背后其实有一个正面动机,满足父亲潜意识的需求。
武志红老师曾说,“只有意识和潜意识之间没有敌意的人,才能行动起来。”
父亲面临肺癌威胁,却「不想戒烟」,其实是潜意识占据了上风。
但是,潜意识并不知道意识的现实世界里吸烟是危害健康的。
此刻,只有当潜意识的需求被「看见」,被「意识化」,改变才会发生。
潜意识,对一个人的影响有多大?
仔细一想,生活中很多“事与愿违”都是潜意识作祟:
想升职、跳槽,机遇来临又害怕,是潜意识是对匮乏的恐惧、对未知的担忧;
明明渴望增进感情,却总放大彼此的矛盾,是潜意识都住着一个需要被疗愈的孩子;
甚至与抽烟、熬夜等坏习惯的斗争,都是因为潜意识产生的正面动机来捣乱。
我们内心的纠结、痛苦、犹豫,就像潜意识引发的一场场内在战争。
潜意识的力量就像一只无形的手,把我们拽回与愿望相反的方向。
心理学大师荣格曾说:“你的潜意识正在操纵你的人生,而你却称之为命运。”
心理学上认为,人绝大多数的行为和决定由潜意识控制。
越能读懂潜意识,越能掌握潜能的力量,潜意识和意识合二为一,方能平息内在战争。
“好像打通任督二脉一样,知道自己真正想要什么!”
被唤醒潜意识的人,都有这种感觉。
当潜意识被呈现,命运即改写
虽然每一次的行为和抉择,都会受到潜意识深远而神秘的影响。
但我们很难感受“潜意识”的存在,它就像头脑中的一个“咒语”,不经意跑出来。
如何连接和对话我们的潜意识呢?
心理学中的一种神秘的心理疗愈方法——催眠,正是察觉潜意识的绝佳工具。
说起催眠,总是引起人们的误解。
有些人认为催眠就是意味着,有个人拿个怀表晃一晃,一个人被可以被彻底操控,也有的人认为催眠就是专治失眠,让你沉沉睡过去。
而实际上,催眠是心理学发源的一种疗愈方法。
武志红老师曾说:真正的催眠,就是建立与自我、与外界的链接。
意味着放下你的思想,让生生不息的潜意识自由流动起来,核心是唤醒一个人在生理、心理、人际关系上的巨大潜能。
实现心理健康,收获幸福时光.心晴心理,帮你心晴每一天!
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