你知道吗？每个人内心都住着一个小孩

每个人心中都住着一个长不大的孩子。你了解你的内在小孩吗？你知道Ta现在的状态吗？或许你觉得Ta时而顽皮，时而乖巧，时而让你觉得烦躁，时而让你觉得不安.....

可这就是你真正的内在，你内在的小孩。Ta很真实，Ta就在我们每个人的内心。每个人的内在小孩都不一样，你的内在小孩是什么样的呢？

01

" 如果我的父亲抛弃我，

那所有男人都会抛弃我 "

今天刷微信的时候，看到朋友萌萌发了一条朋友圈：" 终于，连你也丢下我了。"

明明前一天都还看到萌萌在朋友圈开开心心秀恩爱，怎么这还没过 24 小时，就发了这么丧的朋友圈呢。

细问之下，原来是讨论结婚事宜的过程中两个人有了分歧，大吵之后男生丢下一句：" 我再也受不了你了。" 之后摔门而出，就消失在了她的世界中。

她一边哭一边说。其中有一段话戳痛了我。

" 我五岁那年爸妈就离婚了，最后一次见我爸爸，他和我妈大吵一架然后就像我男朋友今天这么甩门走了，然后再也没有回来过。我没有爸爸了，所以我一直都渴望可以有一个人像爸爸一样保护我，但又怕自己会像妈妈一样被抛弃 ......"

可能真的，怕什么来什么，萌萌以往的感情经历是一本狗血合集，哪怕是经历过琼瑶般的生离死别，到最后也没见修成正果。连现在这个我们公认的好男友，也在结婚前夕闹翻了。

当年那个被父亲抛弃的女孩，真的被遇到的每一个男人都抛弃了。

为什么会这样呢？

因为当年那个被父亲抛弃的小女孩，一直停留在萌萌的潜意识里，主导着萌萌的生活，也影响了萌萌的亲密关系。

她一直在找一个像爸爸一样的男人，渴望亲密关系，又害怕失去。她在感情中一直很卑微，积极地付出，一旦感到不安全感又容易紧张暴怒，总是神经兮兮，哭哭啼啼，再爱她的人，也难和她进行良好的沟通。

越是害怕被抛弃，就越是被抛弃。张德芬说过：" 原来我们内在小孩的最大特征，就是恐惧。"

02

住在成年人心中的内在小孩

我们并没有真的长大

我们每个人的身体里都藏了个小孩子，Ta 其实是我们潜意识的一部分，影响着我们在许多事情上的行为。

心理学中有 "退形 "这一个概念，指的是人们在面对外界的指责、评判、苦难、危险的时候，常常是退化到孩子的状态，用孩子式的方式作出反应。

心理学家认为：如果一个人幼年时期的心理需求（安全感和爱）没有得到满足，她自我的一部分会永远 " 卡 " 在那个地方，并在未来的人生中不断地寻求补偿。

在感到安全时，内在小孩是不会出来的。但一旦遇到挫折、困难，内在小孩就会出来，替我们 " 接管 " 一切，充分地暴露出失控的焦虑、崩溃、退形、纠结、抗争。

所以萌萌总是在亲密关系里变成 5 岁时那个被抛弃的自己，总觉得自己一定会被抛弃，无力阻止争吵，也没有勇气去拉住对方转身而去的手。

03

觉知你的内在小孩，给 Ta 一个爱的抱抱

斯科特 · 麦克劳德说过：" 如何爱自己，这是每个人都会面对的最大挑战。"

内在小孩会永远停留在那个受伤的状态吗？不会的。只要我们愿意去拥抱 Ta，疗愈 Ta。

孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。每个人都有机会，像养育自己的孩子一样滋养自己的 " 内在小孩 "。

要实现疗愈，我们就得停下来，去连接我们的内在小孩，去接纳自己。倾听自己内心的声音，那里或许住了一个悲伤、孤独的小孩，哭泣着说 " 请爱我吧 "。停下来去抱抱那个自己，牵着 Ta 的手一起前行。

一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。